Storie di leggerezza e caos
Analisi lucide e strumenti pratici per restare umani quando tutto si appesantisce.
La Prima Dipendenza
Prima di parlare di dipendenze — quelle vere, quelle pesanti, quelle che portano le persone a cercare un blog come questo — voglio fare un passo indietro. Un passo lungo circa quarant'anni, nel mio caso. Forse più, forse meno, nel vostro. Voglio parlare della prima...
Il giorno in cui ho scritto una cosa bruttissima
Scrittura terapeutica: scopri come mettere nero su bianco emozioni e pensieri può aiutarti a stare meglio e ritrovare la tua voce.
Smettere di fumare senza forza di volontà: me l’ha insegnato la febbre
Smettere di fumare senza forza di volontà: ecco come una febbre a 39 ha spezzato vent’anni di sigarette, senza piani e senza rinunce eroiche.
Caro diario
Dipendenza da smartphone: sintomi, effetti e riflessioni su come il telefono stia cambiando attenzione, relazioni e benessere mentale.
L’Involuzione Umana
Involuzione umana: come tecnologia, comfort e dipendenze moderne stanno cambiando mente, memoria, attenzione e capacità dell’essere umano.
Quando l’alcol non esisteva
Divertirsi senza alcol: un viaggio tra storia, neuroscienze e idee originali per riscoprire il piacere di stare insieme senza bere.
Nella mente di un dipendente
Come funziona la mente di una persona con dipendenza: scopri le voci interiori, i meccanismi mentali e perché è così difficile smettere.
Dipendenze positive
Cosa sono le dipendenze positive: esempi concreti, benefici e come riconoscere le abitudini sane che migliorano davvero la tua vita quotidiana
Benvenuti nel mio studio
Permettetemi di cominciare con una confessione: non avrei mai pensato di aprire un blog sulle dipendenze. Non perché l'argomento non mi riguardi — anzi. Ma perché per anni ho pensato che certe cose si tenessero per sé. Si affrontassero in silenzio. Si sopportassero...
Chi c'è dietro queste storie?
Non sono uno psicologo, non sono un coach, e di certo non ho risposte pronte per tutto.
Sono un alleggeritore. Dopo anni passati ad osservare il caos emotivo – il mio e quello degli altri – ho capito che quando la vita si appesantisce, non serve diventare più duri, ma più leggeri.
In questo spazio non troverai teorie astratte o citazioni motivazionali alle sette del mattino, ma strumenti pratici, osservazioni lucide e una buona dose di ironia intelligente per imparare a non farti cambiare nel modo sbagliato dalle situazioni complicate.